La vitamine D a longtemps été réduite à la « vitamine des os et de la croissance ».
C’était largement la sous-estimer…! 😀
En effet, cette vitamine (en fait elle se comporte davantage comme une hormone) a récemment fait l’objet de nombreuses études et ses multiples effets vertueux sur la santé ont enfin pu être portées à l’oreille du grand public (merci Internet parce que les médecins ne sont eux-mêmes pas toujours bien informés sur le sujet…).
Parmi la liste de ses bienfaits, elle:
- améliorerait le taux de fertilité
- diminuerait le risque de cancers
- participerait à la création de dents et d’os solides chez le foetus puis chez l’enfant
- stimulerait l’immunité
- réduirait la fatigue
- diminuerait le risque d’ostéoporose
- aiderait à traiter la dépression naturellement…
Il apparait donc fondamental de choyer votre taux de vitamine D dès à présent, si ce n’est déjà fait 😉 Continue reading
