Avec le début des belles et longues journées d’été et les vacances qui approchent, les futures mamans savent généralement que le soleil n’est pas vraiment leur ami et qu’elles doivent s’en protéger.
Eh oui, le masque de grossesse (ou chloasma ou encore mélasma) n’est pas des plus esthétiques et peut marquer votre peau de vilaines taches brunes (ou grisâtres) vous défigurant pour le reste de votre grossesse. Pas très glamour pour des futures mamans qui ne sentent déjà pas toujours au mieux de leur forme avec leurs « nouvelles formes » à s’approprier…
Pas de panique si vous voulez profiter du soleil estival malgré votre « gros bidou » (ou votre bedaine comme on dit au Québec!).
Dans cet article, nous allons voir à quoi est dû le masque de grossesse, comment s’en prémunir et comment le traiter si jamais les mesures de précaution n’ont pas suffi ou ont été trop tardivement mises en application.
Qu’est-ce que le masque de grossesse?
Il s’agit d’une hyperpigmentation de la peau due à l’augmentation des taux hormonaux qui elle-même engendre une synthèse accrue de mélatonine. La mélatonine regroupant l’ensemble des pigments de couleur qui sont dans notre peau, une surproduction entraîne donc une hyperpigmentation.
Cette hyperpigmentation est localisée sur le visage, autour des yeux et au niveau du front, des pommettes et de la lèvre supérieure ce qui évoque un masque (loup) de carnaval…! Elle peut également apparaître sur votre menton et vos maxillaires.
Elle apparaît souvent en 2e partie de grossesse (entre le 4e et le 6e mois) et touche 2 femmes sur 3: vous avez donc 2 chances sur 3 d’en être affublée, il ne faut donc pas le prendre à la légère au risque que vous ne le regrettiez plus tard…!
Les femmes brunes à peau mate sont plus fréquemment touchées que les femmes à peau claire. Mais ce n’est pas parce que vous êtes blonde avec des taches de rousseur qu’il faut vous croire à l’abri non plus, méfiance et principe de précaution pour toutes ;-)!
Rassurez-vous, ces taches localisées disparaissent généralement après l’accouchement, une délivrance de plus pour certaines jeunes mamans (!).
Comment éviter de développer un masque de grossesse?
Il se déclenche (ou s’aggrave) sous l’effet du soleil.
La précaution n°1 sera donc, bien entendu, d’éviter de vous exposer au soleil.
Si toutefois vous ne souhaitez pas passer toute la belle saison à l’intérieur ou à l’ombre, alors appliquez systématiquement sur votre visage un écran solaire total (choisissez-en un bio avec des filtres minéraux sans nanoparticules SPF 50 ou plus et évitez vraiment toutes les crèmes solaires chimiques pour vous et votre bébé).
Pensez également à porter de larges lunettes de soleil et pourquoi pas une jolie capeline (chapeau à larges bords) pour vous protéger encore davantage.
En parallèle, lors de votre démaquillage du soir, je vous conseille de vaporiser sur votre visage 2 hydrolats (eaux florales) anti-pigmentaires à parts égales (50/50): la carotte (Daucus carota) et, moins connu, le céleri (Apium graveolens var. dulce).
Attention: il ne s’agit pas ici d’huiles essentielles mais bien d’hydrolats (ou eaux florales) qui peuvent être photosensibilisants, c’est pourquoi je vous recommande de les appliquer le soir exclusivement en mesure préventive ou en cas de début de sur-pigmentation légère.
Il se peut que vous ayez développé en parallèle un trait brun sur votre ventre à la verticale de votre nombril: sachez qu’il s’en ira comme il est venu après l’accouchement donc nul besoin de le traiter (mais protégez malgré tout votre ventre de trop de soleil!).
Pour prévenir les taches, je vous recommande également la prise d’oméga 3 (très utiles au demeurant, entre autres pour le développement cérébral de votre bébé).
Vérifiez scrupuleusement que les omega 3 que vous prenez contiennent de la vitamine E (anti-oxydant essentiel) et sont de qualité EPAX s’ils proviennent d’une huile de poisson (pour éviter toute contamination avec des métaux lourds).
Stoppez impérativement toute consommation d’omega 3 au minimum 3 semaines avant l’accouchement car, comme ils fluidifient le sang, il y aurait un risque d’hémorragie associé accru au moment de la délivrance (expulsion du placenta).
Comment traiter un masque de grossesse récalcitrant?
Normalement, les taux hormonaux revenant à la normale après l’accouchement (sauf si allaitement), le masque de grossesse est réversible jusqu’à 6 mois après l’accouchement (un peu plus donc en cas d’allaitement).
S’il persiste, on peut faire appel désormais aux huiles essentielles (HE) de carotte, de céleri et de citron plus concentrées en actifs que les hydrolats et donc plus efficaces pour l’atténuer voire le faire nettement régresser.
Pour cela, faites un mélange de 1 goutte d’HE carotte, 1 goutte d’HE de céleri et 1 goutte d’HE de citron diluées dans 3 gouttes d’huile végétale (argan, noisette, macadamia, rose musquée ou tout simplement olive) et appliquez-le sur vos taches le soir exclusivement (jamais le matin ou dans la journée au risque de voir le phénomène s’aggraver sous l’effet du soleil).
Vous pouvez bien entendu augmenter les doses pour vous préparer une plus grande quantité en respectant le principe de 50% d’huiles essentielles et 50% d’huile végétale.
Si vous allaitez, continuez avec les hydrolats jusqu’au sevrage de votre bébé en ajoutant éventuellement l’hydrolat de citron, à parts égales avec la carotte et le céleri soit 30% chacun.
Seulement après le sevrage, vous pourrez essayer la formule avec les huiles essentielles.
Venez nous dire si ça marche pour vous ou si vous avez déjà testé une autre solution naturelle qui a fait ses preuves 😉
